Menopoz

Menopoz: Nedir, Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

MenopozMenopoz, adet döngüsünün fizyolojik şekilde sona ermesi ve doğurganlığın son bulması anlamına gelmektedir. Menopoz, kadın olmanın doğal bir sonucudur.

Bu yazıda; menopoz nedir, menopoz ne zaman başlar, menopozun belirtileri nelerdir ve menopoz semptomları nasıl azaltılır sorularının detaylı cevaplarını bulabilirsiniz.

Menopoz Nedir?

Menopoz, adet döngüsünün fizyolojik yollarla sona ermesidir. Sağlıklı bütün kadınlarda görülür. Bir kadına menopozda diyebilmek için, en son adet kanamasından itibaren en az 1 yıldır yeni adet kanamasının olmaması gerekiyor.

Menopoz, kadın olmanın fizyolojik bir sonucudur. Bir hastalık değildir. Kadının doğurganlığının bittiğini ve yeni bir menstrüasyon döngüsünün olmayacağını gösterir.

Menopoza girme yaşı farklılıklar gösterebilmektedir. Ülkemizde ortalama menopoza girme yaşı 49’dur. Büyük çoğunlukla 47 – 52 yaşları arasında menopoz ortaya çıkar.

Menopoz kısaca şu anlamlara gelir:

  • Adet kanamaları son bulur, yeni yumurta atılımı olmaz.
  • Doğurganlığın sona erdiğini gösterir.
  • Menopozun semptomları; gece terlemeleri, sıcak basmaları, duygu durum değişiklikleridir.
  • Menopozun ortaya çıkmasının nedeni östrojen hormonu seviyelerinin azalmasıdır.
  • Ortalama olarak 49 yaşında görülmektedir.

Menopoz, bir hastalık ya da bozukluk değildir. Kadın vücudundaki hormonal değişiklikler neticesinde ortaya çıkan köklü değişikliklerdir. Tamamen doğal bir süreçtir ve ortaya çıkan belirtiler birkaç yıl içerisinde ortadan kalkacaktır.

Menopoz Ne Zaman Başlar?

Çoğu kadında menopoz ortaya çıkmadan 4 yıl kadar önce çeşitli belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtiler son adet tarihinden itibaren 4 yıl kadar devam edebilir. Süreler kadınlar arasında değişkenlik gösterebilir.

Menopoz için ülkemizdeki ortalama yaş 49‘dur. Bu süre farklı ülkelerde ve farklı kökenlerde değişiklik gösterebilmektedir. Amerika’da ortalama menopoz yaşı 51’dir.

Menopozun ne zaman başlayacağını tahmin etmek zordur. Genetik etmenler ve yumurtalıkların sağlığı en önemli faktörlerdir. Çevresel şartlar, ortam faktörleri ve kişisel etmenler neticesinde menopozun görülme yaşı değişiklik gösterebilir.

Kadınların %1’i 40 yaşından önce menopoza girebilir. Kadınların %5’i ise 40-45 yaşları arasında menopoza girer. Bu durumlara erken menopoz denir.

Menopoz semptomları birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir. Bazı kadınlarda bu süre çok daha uzun olabilmektedir.

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Her kadının menopoz deneyimi kendine özgüdür. Menopozun aniden ortaya çıktığı kadınlarda belirtiler çok daha şiddetlidir.

Kanser veya histerektomi gibi sağlık durumları yumurtalıkları etkileyebilir ve menopoz belirtileri üzerine etki gösterebilir. Sigara içme gibi bazı yaşam tarzı alışkanlıkları ise menopoz semptomlarını daha şiddetli hale getirebilir.

Menopozun öncesinde ortaya çıkan bazı belirtiler vardır. Bu dönem perimenopoz olarak isimlendirilir. Perimenopozun en sık görülen belirtileri şunlardır:

  • Daha az sıklıkta menstrüasyon döngüsünün oluşması
  • Adet kanamasının daha ağır veya daha hafif seyretmesi
  • Sıcak basmaları
  • Gece terlemeleri
  • Kızarma gibi vazomotor semptomlar

Menopozun başlıca belirtileri şunlardır:

  • Sıcak basmaları
  • Gece terlemeleri
  • Başta yüzde olmak üzere deride kızarma
  • Uyku problemleri
  • Vajinal kuruluk
  • İstemsiz kilo alımı
  • Depresyon
  • Endişe
  • Konsantrasyon problemleri
  • Cinsel yaşama karşı isteksizlik
  • Daha az cinsel dürtü
  • Deride, ağızda, gözlerde kuruma
  • İdrara çıkma isteğinde artış
  • Göğüslerde hassaslaşma
  • Sık sık idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanma
  • Kemiklerde ağrılar
  • Saçlarda incelme

Menopoz Nasıl Tedavi Edilir?

Menopoz semptomlarınız şiddetliyse ve yaşam kalitenizi fazlasıyla etkiliyorsa tedaviye ihtiyacınız olabilir. Semptomların ortaya çıkmasındaki en önemli neden östrojen hormonu düzeyindeki azalmadır.

Menopoz tedavisi için en etkili seçenek hormon replasmanıdır. Altmış yaşın altındaki kadınlarda veya menopozdan sonraki 10 yıl içinde hormon replasman tedavisi verilebilir.

Hormon replasman tedavisi şu belirtilere karşı etkilidir:

  • Sıcak basmaları
  • Gece terlemeleri
  • Kızarıklık
  • Vajinal kuruluk
  • Kemik ağrıları

Diğer menopoz semptomları için bazı ek tedaviler kullanılabilmektedir. Hormon resplasman tedavisi dışındaki diğer ek tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Saç dökülmesi için topikal minoksidil
  • Kepek önleyici şampuanlar
  • Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI)
  • Vajinal nemlendiriciler
  • İdrar yolu enfeksiyonları için antibiyotikler
  • Uyku ilaçları
  • Osteoporoz ilaçları

Birçok kadının menopozdan önceki birkaç yılda semptomları göstereceğini unutmayın. Menopoz semptomları 4 yıl kadar sürebilir. Başlangıç döneminde sıkıntı verici olsa da zamanla tolere edilebilir hale gelecektir.

Menopoz geçişi bir süre sonra tamamlanacak ve semptomlar büyük oranda yok olacaktır. Menopoz esnasında şiddetli belirtileriniz varsa ve yaşam kalitenizde düşüklük ortaya çıkarsa tıbbi yardım almalısınız.

Menopozun bir hastalık olmadığını, kadın olmanın fizyolojik bir sonucu olduğunu unutmayın. İlaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altında tutulabilir.